CONSEJOS PARA PADRES CON HIJOS CON TDA Parte 3

EL OCIO COMPARTIDO



Pase tiempo con su hijo entre semana y el fin de semana.


1.- Trate de mantener un horario y acuérdelo con su hijo, aceptando sus sugerencias.
2.- Planifique actividades culturales, educativas y en la naturaleza.
3.- Deje que su hijo le ayude a cocinar. Involúcrele en la lista de la compra, su adquisición y la realización de la receta. Al final la recompensa es muy satisfactoria. Ha sido el chef y toda la familia disfruta de su trabajo, y sentirá que hizó algo por todos.
4.- Tómese un "tiempo fuera" cuando su hijo este muy inquieto y no pueda con él, llévelo a dar un paseo.
5.- Reserve un tiempo de calma al final del día. Lean juntos y estén en una habitación tenue, escuchando música tranquila y charlando, o algo por el estilo que los haga relajarse.

Vacaciones


1.- Procure continuar con las rutinas regulares hasta donde se pueda. 

2.- Involucre a su hijo en los preparativos del viaje.
3.- Repase con su hijo las reglas y expectativas que usted espera de él.
4.- Prepárele para las visitas sociales o familiares.
5.- Planee actividades educativas y distendidas (según los gustos de su hijo, no de los suyos).


USTED TAMBIÉN ES UNA PRIORIDAD

Si está tenso y/o agotado producirá un ambiente de ansiedad. Cuídese y mantenga un tiempo privado con su pareja, familia y amigos.



LOS HERMANOS SIN TDA/H


Todos los niños necesitan afecto, no se olvide de sus otros hijos. También reconozca las habilidades y éxitos de su(s) hijo(s) sin TDAH. Debe motivar a su hijo con TDAH y a su(s) hijo(s) sin TDAH a resolver sus diferencias entre ellos. Sea justo en todo momento.



FRASES DE UN TDA/H

• Estoy atascado no puedo hacerlo
• Espera, todavía estoy pensando.
• Necesito más tiempo.
• ¿Está bien? Necesito saberlo ahora!
• Ayúdame a concentrarme.
• Necesito saber que viene después.
• ¡No te oí! Espera a que esté preparado para escuchar.
• Seguro que lo he hecho mal.
• ¿Qué? No me digas "Ya te lo dijé", repítemelo, dímelo y explícamelo con otras palabras. 
• ¿Ya terminé? No sé calcular el tiempo.
• ¿Por qué me gritas siempre?

CUANDO SU HIJO TENGA UN MAL DÍA RECUÉRDELE SUS CUALIDADES.

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